・ ゆとりある給食の時間の確保に努める。 ・ 学級担任自ら正しい食事のマナーに心がけて児童生徒に接する。 ・ 小学校低学年では、給食当番の身支度の順序や、身支度に必要なものなどをイラスト
産褥 体操 イラスト 678287-産褥体操 イラスト 無料
2、先輩ママに聞いた！産後の辛かった心身の症状 （1）肩こり＆頭痛のWパンチ （2）腰痛 （3）気分の落ち込みや涙もろさ;産褥体操の必要性 ★お産後は、左右の腹直筋（腹壁の中央を上下にはしる）の立ての継ぎ目が中央で離れて1～2センチ開く・肛門挙筋（肛門や膣を横からしめる）も同様。それらを元に戻す。 ★静脈瘤の改善、血栓症 予防になる。② 退院から4週目頃は、入院中の体操の継続と、立った姿勢での運動を加える。 ③ 産褥体操を始め、次第に悪露がおさまり、産後の経過が順調であれば、筋力運動を徐々に 増やす。 ④ 5～8週目頃は、育児の疲れが出てくる頃。
2
産褥体操 イラスト 無料
登録:
投稿 (Atom)
